martes, 18 de noviembre de 2008

Pensamiento


El último beso




Como todas las mañanas ya hace 6 años, me despertó mi madre esta mañana para ir a la escuela, había pasado mala noche, con pesadillas sobre monstruos, y me costaba trabajo levantarme, a los 10 minutos mi madre volvió a despertarme, esta vez con más premura, se me estaba haciendo tarde, me levanté como un bólido, apenas si me lave la cara, me zampe el desayuno en un abrir y cerrar de ojos, y ahí estaba mi mamá diciéndome: - comé despacio, que te vas a ahogar.
Con la prisa del momento le conteste de mal talante; -si ya lo sé, no empieces a regañarme.
Y luego tuve que soportar las preguntas de rigor: -llevas el almuerzo?, Te cepillaste los dientes? Tienes listos los libros?
Yo aún más impaciente le contestaba levantando un poco la voz: te dije que sí!
Ella sonrió suavemente y me dijo: -anda, dale un beso a tu madre y ve con cuidado a la escuela.
Alcé los hombros con fastidio y le dije medio enfadado: -mamá! Ya es muy tarde no tengo tiempo para eso!!!
-Está bien hijo, ve de prisa, que Dios te proteja.
Aún retumban mis propias palabras en mi oído: -no tengo tiempo para eso...
Con la prisa y el enfado me pasó por alto un leve destello de tristeza en su mirada, mientras iba corriendo hacia la escuela estuve apunto de regresarme a darle el beso a mi madre, sentía un nudo en el corazón, pero mis compañeros comenzaron a llamarme y fui hacia ellos, con que excusa regresaría? Que iba a darle un beso a mi mama? Se hubiesen reído de mí!!!
De todas formas al regresar a casa después de las clases, ver a mi madre en la puerta de mi casa esperándome como siempre, temerosa de que me sucediera algo impaciente por si tardo unos minutos.
El día se me paso volando en la escuela, entre clase y clase, juegos y almuerzo se me había olvidado el incidente de la mañana, sin embargo esta vez, apenas sonó el timbre salí corriendo a mi casa sin entretenerme, desde la esquina esperaba divisar la figura de mi madre en la puerta, pero no había nadie, supuse que estaría adentro entretenida con algo pero extrañe de momento su presencia tan segura. Antes de tocar el timbre salió ala puerta mi padre, pero, era mi padre?, Aquel hombre era mucho mas mayor de lo que siempre me había parecido, los hombros caídos, los ojos hinchados y un profundo halo de tristeza lo rodeaba, mi corazón empezó a latir alocadamente, presintiendo algo, apenas me salió la voz para decir: que pasa papa?, Mama esta bien? En un suspiro me contesto:
-tu madre sufrió un ataque al corazón esta mañana, su muerte fue instantánea, nadie se entero hasta que vinieron a visitarla y la encontraron ahí tendida en el pasillo, fue muy rápido, hijo, se fue nuestro ángel...
Un sollozo salió de su garganta y no pudo continuar hablando.
Mi mama?, mi mama? , la que todas las mañanas me despierta, la que no le di un beso de despedida, mi mama?
Dios perdóname, dile que me perdone, aun soy un niño pretendiendo ser un hombre, dile por favor, que ella es lo que más quiero en esta vida, que sus abrazos me han dado seguridad siempre y es ahí donde me he sentido mas protegido, dile que su suave sonrisa me acompañara toda la vida, prometo valorar a las personas que comparten conmigo mi existencia, no malhumorarme con ellas sin ningún motivo, y que les daré mil besos, día a día, por todos los que no pude darle a ella, a mis hijos, sus nietos. Cuídala por mi, mi Dios que ella es muy buena y dile por favor que cuando me toque la hora de partir de este mundo venga a mi lecho y me arrope como siempre lo hizo.
Disfruten no solo de ese día, sino de todos los días de su vida... nunca sabremos hasta cuando tendremos la dicha de su presencia mortal si ya no esta con nosotros, no te preocupes; una madre es muy necia y nunca te dejara solo.
Recuerden cuiden y disfruten mucho a sus papas, familia y a todos sus amigos, porque aunque algunas personas ya no están cerca y están siempre con nosotros, seria mejor no lamentarnos de algún momento que pudimos disfrutar con ellos...
Mariana Elizabeth Duarte

Salud




¿Qué es la diabetes?



La diabetes es un desorden que se produce en el organismo cuando el cuerpo no puede utilizar el azúcar en sangre. Para obtener la energía necesaria para llevar a cabo las actividades diarias, el cuerpo humano requiere azúcar, elemento que obtiene al convertir los alimentos en glucosa. Se presenta la diabetes cuando el organismo trata de utilizar el azúcar en la sangre (glucemia) para obtener energía pero no lo logra, ya sea porque el páncreas de no produce insulina, porque produce cantidad insuficiente o porque le es imposible aprovecharla.
Prevención y detección precoz

La diabetes es una enfermedad que podría ser prevenida, en algunos casos, a partir de hábitos y comportamientos saludables, los cuales hacen parte de un adecuado estilo de vida.
Es importante la consulta preventiva que registre los factores de riesgo, considerando como principales la obesidad, los antecedentes de familiares consanguíneos diabéticos, la historia clínica obstétrica sospechosa de diabetes en las mujeres, la hipertensión arterial, el sedentario y los antecedentes de patología cardiovascular en edades tempranas.
Para su prevención y detección precoz, es necesario realizar la determinación de glucemia cada tres años a partir de los 40 años de edad, siempre que los sucesivos controles sean normales. La edad de comienzo y frecuencia de la determinación de glucosa en sangre se ajusta ala presencia de factores de riesgo.
Tratamiento
El tratamiento de la diabetes tiene como base fundamental el régimen dietético, que puede ser lo único necesario para un correcto control o puede constituirse en el complemento obligatorio de cualquier tipo de medicación que se aconseje una vez diagnosticada la diabetes.
Con respecto ala dieta, se trata de mantener una alimentación equilibrada con bajo o nulo consumo de azucare de digestión y absorción rápida(evita: pasteles, dulces, algunas frutas, refrescos azucarados). La distribución de los carbohidratos debe ser realizada regularmente en él menos 4a 6 comidas diarias.
Un aliado ideal a una alimentación correcta es un cambio en los hábitos de vida, con la adopción de horarios y tiempos para la alimentación, el descanso y el esparcimiento pero fundamentalmente con la inclusión de una actividad física aeróbica acorde alas características personales de cada uno.

En cuanto ala medicación propiamente dicha existen fundamentalmente dos tipos de fármacos que se usan para el control de la enfermedad: los antidiabeticos orales y la insulina.

Salinas Daiana